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Maison des Sports de la MJC de la Croix Valmer ...
SECTION FITNESS
Reprise la semaine du 12 septembre

 

Hors vacances scolaires et jours fériés - Salle de Danse

Mardi de 9h15 à 10h15 : Body Sculpt
Jeudi de 19h30 à 20h30 : Body Sculpt

Enseignement dispensé par Patricia LAMOTHE (Brevet d'Etat)

 

Tarif : 1 cours par semaine : 118 € / an - 66 € / trim - 28 € / mois
2 cours par semaine : 175 € / an - 100 € / trim - 39 € / mois

à régler à la MJC

Enseignement dispensé par Patricia LAMOTHE, (Brevet d'Etat)

Certificat médical exigé

SECTION GYM DOUCE
Reprise la semaine du 12 septembre

 

Horaires : le jeudi de 17h00 à 18h30 - Salle de Danse

Tarif* : Cours de 1h30 : 152 € / an - 72 € / trim - 29 € / mois

à régler à la MJC

Enseignement dispensé par Patricia LAMOTHE, (Brevet d'Etat)

Certificat médical exigé

SELF DEFENSE / KRAV MAGA
Reprise la semaine du 12 septembre

 
Horaires :

Adultes, Ados à partir de 16 ans et Féminines :


Mardi de 19h / 21h en Salle de Karaté.
Vendredi de 19h / 21h en Salle de Danse.


Tarif* : Adultes et + de 16 ans : 1 cours par semaine : 165 € / an
2 cours ou 3 cours par semaine : 265 € / an + 
Licence FFKDA

Responsable de section : François TRUFFAUT, Président du Club de Krav Maga.

à régler au Professeur

Certificat médical exigé

SECTION MUSCULATION
Activité supprimée
SECTION PILATES
Reprise la semaine du 12 septembre

Horaires :
  • Lundi de 18h30 à 19h30 : Niveau Découverte - Salle Polyvalente (au dessus de la Salle de Karaté)
  • -Mardi de 18h à 19h : Débutant/Inter - Salle de Danse
  • Mardi de 19h à 20h : Avancé - Salle de Danse
  • Vendredi de 11h00 à 12h00 : Débutant/Inter - Salle de Danse
  • Vendredi de 12h15 à 13h15 : Avancé - Salle de Danse


Tarif : 158 € / an pour 1 cours par semaine semi-personnalisé.

à régler à la MJC

Enseignement dispensé par Patricia LAMOTHE, (Brevet d'Etat)
 

Places limitées

Certificat médical exigé

SECTION STRETCHING
Reprise la semaine du 12 septembre


Horaires :
  • Lundi de 9h30 à 10h15 (cours de 45 mn) - Salle Polyvalente (au dessus de la Salle de Karaté)

  • Lundi de 19h30 à 20h30 - Salle Polyvalente (au dessus de la Salle de Karaté)

  • Mardi de 10h15 à 11h00 (cours de 45 mn) - Salle de Danse

  • Jeudi de 18h30 à 19h30 - Salle de Danse

  • Vendredi de 10h à 10h45 - (cours de 45 mn) - Salle de Danse

 

Tarifs : 

1 cours d'1h par semaine : 118 € / an - 66 € / trim - 28 € / mois
2 cours par semaine d'1h par semaine : 175 € / an - 100 € / trim - 39 € / mois

Cours de 45 mn : 95 € / an - 50 € / trim - 21 € / mois
à régler à la MJC

Enseignement dispensé par Patricia LAMOTHE, (Brevet d'Etat)

Certificat médical exigé

YOGALATES
Reprise la semaine du 12 septembre

 

Lundi de 19h30 à 20h30 - Salle de Danse

Jeudi de 18h à 19h - Salle Polyvalente (au dessus de la Salle de Karaté)

 

Tarif : 15 €uros la séance ou 130 € la carte de 10 séances (valable 3 mois)

à régler au Professeur

Enseignement dispensé par Stéphanie Kirch (BP JEPS)

Certificat médical exigé