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La Maison des Sports et du Bien Etre

Certificat Médical Exigé
 

Boxe femme

Boxe Anglaise

Femmes / Cardio Boxing :

Lundi et vendredi à 9h

Adultes / Initiation 

Lundi, mercredi et vendredi  de 18h à 20h

Mardi et jeudi de 17h à 19h

Enseignement dispensé par Belkir Bounaghla

Boxe femme

Section Femmes :15€/séance
Section Adultes : 290€/an - 3cours


(Licence fédérale comprise)

 

Certificat Médical Exigé

boxe

Boxe Anglaise Educative

Section Enfant

(à partir de 7 ans - jusqu'à 14 ans):

Mercredi à 14h et Vendredi à 16h30

Enseignement dispensé par Belkir Bounaghla

boxe

250€/an - 2 cours/sem
(Licence fédérale comprise)

Certificat Médical Exigé

Sport Essentials

Fitness

Mardi de 9h15 à 10h15

Enseignement dispensé par Patricia Lamothe

(Brevet d'Etat)

Sport Essentials

125€/an - 70€/trim

Couple âgé Pratiquer le yoga

Gym Douce

Jeudi de 17h à 18h30

Enseignement dispensé par Patricia Lamothe

(Brevet d'Etat)

Couple âgé Pratiquer le yoga

160€/an - 75€/trim

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Kangoo Jumps

Lundi de 18h30 à 19h30

Enseignement dispensé par Carine Sénéchal

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20€/séance
150€ les 10 cours

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Kempofight

Lundi de 19h30 à 21h

Mercredi de 20h à 21h30

Vendredi de 19h à 20h30

Enseignement dispensé par Anthony Cassagne

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260€/an
Licence comprise

 

Certificat Médical Exigé

Formation d’autodéfense

Krav Maga- Self Défense

Mardi de 19h à 21h - Féminine/Ados

Vendredi de 19h à 21h - Mixte

Enseignement dispensé par Mickael Camilleri

Formation d’autodéfense

165€/an si 1 cours/sem
265€/an si 2 cours/sem
Licence FFKDA 37€ et adhésion comprises

 

Certificat Médical Exigé

Tai Chi en mouvement

Qi Gong

Mardi de 18h30 à 19h45

Jeudi de 9h30 à 10h45

Enseignement dispensé par Stéphane Rambert

Tai Chi en mouvement

15€ la Séance - 132€/trim - 330€/an

Certificat Médical Exigé

Coach de pilates

Swiss Ball

Evolutif Postural : Lundi à 9h15

Dynamique : Jeudi à 19h30

Enseignement dispensé par Patricia Lamothe

(Brevet d'Etat)

Coach de pilates

Evolutif Postural :165€/an - 125€/trim

Dynamique : 125€/an - 70€/trim

Certificat Médical Exigé

Yoga à la maison

Yoga

Lundi de 18h à 19h15

Mardi de 10h30 à 11h45

Mercredi de 19h15 à 20h30

Enseignement dispensé par Julie Kaux

Yoga à la maison

12€ la Séance

Certificat Médical Exigé

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Zumba® Fitness

Jeudi de 18h15 à 19h15 Ados & Adultes

Jeudi de 19h30 à 20h30 Adultes

Enseignement dispensé par Agnès Bordier

Instructeur Zin

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Ados : 150€/an si 1h/sem

Adultes : 180€/an si 1h/sem

Adultes : 220€/an si 2h/sem

+ Licence EPGV

(25€/Ados et 30€/Adultes)

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Kempofight - Enfants

(à partir de 6 ans jusqu'à 14 ans :

Vendredi de 18h à 19h

Enseignement dispensé par Anthony Cassagne

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150€/an
Licence comprise

Certificat Médical Exigé

Pilates Work Out

Pilates

Lundi de 18h30 à 19h30

Mardi de 18h à 19h

Mardi de 19h à 20h

Vendredi de 11h à 12h

Vendredi de 12h15 à 13h15

Enseignement dispensé par Patricia Lamothe

(Brevet d'Etat)

Pilates Work Out

165€/an - 80€/trim

Certificat Médical Exigé

fille Stretching

Stretching

Lundi de 19h30 à 20h30

Mardi de 10h15 à 11h

Jeudi de 18h30 à 19h30

Vendredi de 10h à 10h45

Enseignement dispensé par Patricia Lamothe

(Brevet d'Etat)

fille Stretching

Stretching matin : 100€/an- 55€/trim

Stretching soir : 125€/an - 70€/trim

Certificat Médical Exigé

Pratique du Tai Chi vue d'en haut

Taï Chi

Mardi de 10h à 11h30 et de 19h à 20h30

Jeudi de 10h à 11h30 et de 19h à 20h30

Enseignement dispensé par Gary Garrison

Pratique du Tai Chi vue d'en haut

12€/cours ou 100€ la carte de 10 cours+
60€/an l'Adhésion à L'Asso
(Licence fédérale comprise)

 

Certificat Médical Exigé

Enfants méditant

Yoga Enfants

              à partir de 4 ans et jusqu'à 12 ans

Mercredi de 17h à 18h

Enseignement dispensé par Sophie Folliot

Enfants méditant

10€ la Séance

ou 90€ les 10 cours/trim

Certificat Médical Exigé

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Zumba® KIDS

(à partir de 4 ans - jusqu'à 11 ans):

Mercredi de 17h à 18h (4 à 6 ans)

Mercredi de 18h10 à 19h10  (7 à 11ans)

Enseignement dispensé par Agnès Bordier

Instructeur Zin

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150€/an - 1 cours/sem
+ 25€ Licence FFEPGV
Soit 175€

Certificat Médical Exigé

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